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懷孕吃什么水果對胎兒最好?懷孕了可以吃柿子嗎?

懷孕吃什么水果對胎兒最好

女性懷孕期間可以多吃像蘋果、香蕉、獼猴桃、葡萄等水果。

對于懷孕的女性來說,身體需要補充大量的養分,其中維生素、纖維素、蛋白質等是不可缺少的,這些營養成分可以從水果攝取,常見的有蘋果、香蕉、獼猴桃、葡萄、火龍果,柚子,芒果,菠蘿蜜等,這些水果都是很適合孕婦適量吃的,有利于孕婦以及胎兒的健康。

懷孕可以吃柿子嗎

可以適量吃。

柿子是柿科柿屬植物成熟果實,味甘澀性寒,其中含有大量的維生素、纖維素、糖分、有機酸以及多種礦物質成分,適量進行食用具有一定清熱、潤肺、生津、解毒等作用,營養價值以及食用價值比較高。

對于孕婦來說,生活中適量吃一些柿子,可以為身體補充一些營養,能滿足孕婦的日常能量需求,對孕婦以及胎兒的健康都是具有一定好處的,因此懷孕是可以適當吃一些柿子的。

小貼士

但懷孕的人要少吃柿子,畢竟柿子是寒性的食物,過量吃容易加重自身腸胃不適;其次就是若孕婦的腸胃比較虛弱,那么最好是不要吃柿子。

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