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吃橘子的時候的注意事項都有什么?孕婦能吃橘子嗎?

吃橘子時候的的注意事項有哪些

1、橘子雖好,但不宜過量吃,一般建議人體一天吃1-2個即可,最多不要超過3個。 2、橘子最好是不要與蘿卜一起吃,二者經常一同食用,會誘發或導致甲狀腺腫。 3、橘子也不建議與牛奶一起吃,否則橘子中的果酸會使牛奶中的蛋白質凝固,不僅影響吸收,而且嚴重者還會出現腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。

孕婦能吃橘子嗎

能適量進行食用。

橘子是蕓香科柑橘屬的植物,味甘酸,其中含有大量的維生素、膳食纖維素以及酸性物質,營養價值是很高的。

對于孕婦來說,適量吃一些橘子,可以促進人體腸胃蠕動,緩解其便秘癥狀,能幫助孕婦降低其膽固醇,其次橘子口感甘酸,可以幫助預防緩解妊娠期的惡心、嘔吐以及食欲不振等情況,最后還能為孕婦以及胎兒補充營養,因此孕婦是能適當吃一些橘子的。

小貼士

孕婦體質比較特殊,而橘子性溫,含有大量的酸性物質,因此孕婦要適量吃橘子,避免導致上火或者是加重腸胃負擔,一般建議孕婦每天吃1個左右的橘子即可。

標簽: 孕婦能吃橘子嗎 吃橘子時候的的注意事項有哪些 蕓香科柑橘屬 膳食纖維素

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