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花膠和什么煲湯最適合?產后吃花膠的功效與作用詳細介紹

花膠和什么煲湯最適合

花膠是理想的高蛋白低脂肪食物,食用后能為身體補充豐富的營養物質,對于腰膝酸軟,身體虛弱、產后體虛的人來說是很好的滋補佳品,搭配雞肉、排骨、枸杞、黨參、山藥、黃芪、當歸等滋補食材一起煲湯食用的話,人體補益的功效會更好。

產后吃花膠的功效與作用

花膠的主要成分為高級膠原蛋白、維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素,其所含的蛋白質高達84.2%,脂肪僅為0.2%,是一種理想的高蛋白低脂肪食品,而且《本草綱目》記載了花膠能補腎益精、滋養筋脈,能緩解腎虛滑精及產后風痙等現象,所以對于剛生產完的女性來說,食用花膠是十分滋補的珍貴食物。

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