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花青素對人體有什么作用？

（1）有助于預防多種與自由基有關的疾病，包括癌癥、心臟病、過早衰老和關節炎；（2）通過防止應激反應和吸煙引起的血小板凝集來減少心臟病和中風的發生；（3）增強免疫系統能力來抵御致癌物質；（4）降低感冒的次數和縮短持續時間；（5）具有抗突變的功能從而減少致癌因子的形成；（6）具有抗炎功效，因而可以預防包括關節炎和腫脹在內的炎癥；（7）緩解花粉病和其它過敏癥；（8）增強動脈、靜脈和毛細血管彈性；（9）保護動脈血管內壁；

花青素有什么好處?

花青素的好處大概總結為以下10點：1、預防癌癥 2、第一號抗氧化劑3、增進視力4、口服的皮膚化妝品5、刺激一氧化氮（ NO ）的合成，改善男性勃起質量 6、清除體內有害的自由基7、改善睡眠8、減少組織發炎9、減少過敏和過敏反應10、加固血管，改善循環大家可以登錄這個網站看看www.lanmei123.com 很詳細的

花青素有什么功效

2. 花青素的多種保健作用 [編輯本段] ( 關鍵詞 ) 血液循環 在歐洲，為了改善血液循環、治療糖尿病性視網膜病、減輕水腫和抑制靜脈曲張等，花青素己用于臨床治療幾十年?；ㄇ嗨乜梢詮娀氀?、動脈與靜脈血管，因此，它有消腫化淤的功效。毛細血管的阻力減少和滲透性改善，使細胞更容易吸收養分與排除廢物。輸送養分與運出廢物這是血液循環系統的功能。心臟負責抽壓血液；動脈與靜脈血管輸送血液；而負責運送營養給細胞，又運出廢物的是毛細血管。花青素可以清除細胞膜中水溶性和脂溶性的自由基，因此，抑制了釋放某些酶去傷害毛細血管壁的過程。 花青素的滋補功效可以在很短的時間內觀察到。法國波爾多大學的HenriChoussat 教授做了一次試驗，試驗者有47人，年齡從37歲到85歲，每人服用 100毫克花青素。27小時后發現，毛細血管的阻力減少了40%。 花青素 —— 視力保護者 糖尿病性視網膜病是糖尿病的征兆，它是眼睛毛細血管微出血引起的，是成年盲人的常見病因。法國允許用花青素治療該病已經很多年了。這一方法顯著減少了眼睛毛細血管出血，改善了視力?；ㄇ嗨匾惨呀浻脕矸乐固悄虿』颊甙變日鲜中g后的并發癥。 1998年，專家們選擇了許多沒有眼病眼傷的人做試驗，考察花青素是否可以緩解夜盲癥。參加者分成兩組，一組是晚上開車的司機，一組是整天和電腦屏幕為伴的人。四個星期后，再檢查他們的耐盲能力，98%的試驗者有了改善。 水 腫 水腫是血液中的水分、電解質等滲進了人體組織引起的，它通常是受傷部位腫脹。坐得過久的健康人會有水腫，婦女月經前會有水腫，運動受傷經常引起水腫，某些手術后可能有水腫，一些疾病也能導致水腫。 研究表明，每天服用一次花青素，水腫可以明顯緩解。法國波爾多大學做過臨床試驗，考察了平均年齡為60歲，有水腫病的40位患者。參加者分成兩組，患者是在60天內每天服用300毫克的花青素，所有人的病癥減輕。30天后，26%患者的腫脹消失。60天后，63%的試驗者腿部的水腫痊愈。 漂亮的皮膚 歐洲人稱花青素為青春營養品，皮膚維生素，口服化妝品。因為它能恢復膠原蛋白活力，使皮膚平滑而有彈性。膠原蛋白是皮膚的基本成份，并且是一種使我們身體成為一個整體的膠狀物質。維生素C是生化合成膠原蛋白必要的營養品?；ㄇ嗨厥垢嗟木S生素C生效，這意味著，維生素C可以更容易地去完成它所有功能（包括膠原蛋白產生）?；ㄇ嗨剡B接在膠原蛋白上，可以阻止那些破壞膠原蛋白的酶的危害?；ㄇ嗨夭粌H幫助膠原蛋白纖維形成交聯結構，而且可以幫助恢復因受傷和自由基所引起的過度交聯的損害。過度交聯會使結締組織窒息和硬化，從而使皮膚起皺紋和過早老化。花青素還保護人體免受陽光傷害，促進治愈牛皮癬和壽斑?；ㄇ嗨匾彩蔷植渴┯玫钠つw霜的極好添加劑。 膽固醇 膽固醇是細胞膜的基本成份，對于產生荷爾蒙和促進脂肪酸的輸送來講，它起了關鍵作用。但是，過多的膽固醇是一個潛在的壞兆頭?；ㄇ嗨睾途S生素C的組合可以使膽固醇分解，成為膽汁鹽，進而排除體外?；ㄇ嗨丶涌炝擞泻Φ哪懝檀嫉姆纸夂团懦＿@里，維生素C和花青素之間的協同關系再一次得到證實。 心臟保護劑 花青素不僅幫助恢復皮膚彈性，而且也幫助關節、動脈以及其它組織（如心臟）維持正常功能。血管系統負責血液流動，把血液送到所有細胞和組織。因此，不管是從長期和短期效果來看，花青素都是至今發現的、最好的心臟保護劑。花青素也抑制組胺產生，因而可減輕炎癥，幫助動脈抗拒那些引發心血管病的誘變因素的沖擊。 盡管法國人通常吃高脂肪食物遠多于美國人，但法國人死于心臟病的比例比美國人少很多，法國人以愛喝酒出名，通常是進餐必飲。法國飲君子患冠心病的人數也比不沾酒的人群低30%到40%，這是因為法國紅葡萄酒中含有花青素。 過敏和發炎 花青素不僅幫助減緩心血管發炎，且也幫助治療許多疾病，例如，過敏、氣喘、支氣管炎、花粉熱、類風濕動脈炎、運動受傷、壓力潰瘍等。人體發炎時要釋放出一種名叫組胺的化合物，它可誘發上述疾病的種種癥狀?；ㄇ嗨匾种飘a生組胺需要的酶，防止生成組胺，從而減輕發炎?；ㄇ嗨厥墙M胺的著名的抑制劑，但它并不阻礙其它的酶。現在，我們身體過多地承受了來自食品、飲用水、空氣和動植物（如花粉）的化學物質及污染物，其結果，過敏便成了非常普遍的疾病。有關花青素抗過敏和抗炎癥的能力，許多文獻都有記載。運動員很賞識花青素，因為花青素使關節靈活、可以修復結締組織內的膠原蛋白，以及減輕水腫。還有報道，花青素改善許多人的關節炎癥。 靜脈曲張 靜脈曲張的病癥，可以包括疼痛、搔癢、燒傷、疲勞。嚴重的靜脈曲張能引起心臟病、中風、血栓性靜脈炎、肺栓塞等。Haake博士在德國漢堡市做過臨床研究，發現花青素有益于靜脈曲張病患者。參加試驗的患者有110人，其中41人有小腿痙攣癥?；颊呙刻炜诜?0毫克花青素，77%的試驗者有重大改善。此外，93%的小腿痙攣患者的病癥消失。 大腦功能 花青素可以幫助增進記憶力，減緩衰老以及中風的風險。甚至在中風發生之后，花青素能幫助改善記憶力和大腦功能，這個事實已被臨床研究證明。例如，對于兒童的功能亢進?。ɑ蚨鄤影Y），經常是用叫做Ritilan的西藥醫治。這種西藥有妨礙小孩生長的副作用，患者可能對它產生依賴性,一旦停止服用，患者就會產生食欲增加，抑郁和昏睡等病癥。一些報告建議，用花青素天然補品替代Ritilan 既有效又安全。 改善 缺 氧 缺氧就是指長期缺少氧氣，這對身體有不可彌補的傷害。老年人缺氧，可能造成精神上和肉體上的問題，如患Alzheimer（阿爾察默）病。上年紀的人，血液循環經常不太好?；ㄇ嗨厍宄俗杂苫种屏嗣氀芷屏押椭車M織的破壞?；ㄇ嗨剡€改善了毛細血管狀態，增強流向大腦的血液循環，因此，大腦可得到更多的氧。 經前綜合癥 臨床實驗結果表明，花青素能減輕折磨婦女的經前（緊張）綜合癥。因為荷爾蒙失去平衡，心理上和身體上會出現許多種病癥。體液滯留影響了血液正常流動，結果,大腦、卵巢與子宮得不到足夠的氧。低血糖也可能是一種誘發經前綜合癥的因素。這種病可能表現為下面任何一種或全部病癥：乳房腫脹與觸痛、腰酸背痛、腹部脹起、肌肉痙攣、性格變化（如發脾氣，勃然大怒，甚至想自殺）、抑郁、疲勞、暈厥、失眠、關節痛、頭痛、尿閉。 在一次經前綜合癥的研究中，有165名婦女每天口服200毫克的花青素。兩個月后，60%的婦女身體疾病消失了。四個月后，80%的婦女的身體癥狀沒有了，一半婦女的心理方面的病癥也不存在了。 還有很多關于花青素滋補身體，有益健康的研究報道，它包括以下（但不局限）這些方面：改善了肝臟功能，降低了靜脈炎與癌癥的風險，改善了多種硬化癥以及預防白內障等。 經過多年的理論研究證明，花青素具有多種保健功能，包括： 1、通過三條途徑保護人體的血液循環系統：清除血液中存在的氧自由基；幫助機體阻止氧自由基的生成；增強血管壁的完整性。 2 、阻抑膠原酶和彈性蛋白酶 對結締組織的降解作用，因而有利于保持皮膚的彈性，發揮抗皮膚衰老的功效。 3、能增強眼底視網膜毛細血管和四肢末梢毛細血管的微循環。 4、通過維持血管的健康和改善微循環，使各器官和組織獲得較充足的血液供應。 5、能增強免疫功能，表現在花青素提高喂酒精的小白鼠和感染逆轉錄病毒的小白鼠細胞介素2的免疫應答能力。 6、 花青素還可增強維生素 C 的功效，延長維生素 C 在人體內發生功效的時間 。 7、花青素在水中的溶解性非常好，口服后吸收好，進入人體內起效快，而且作用時間持久。 8、作為保健食品，安全性非常重要。多種動物實驗和實驗系統研究的結果證明，花青素無毒、無致突變性、無致癌性、無致畸胎性、無致敏性，因此花青素是安全的。 [編輯本段] 3. 花青素的安全性 Masquelier教授和許多科學家利用花青素，已經做了多年的各種臨床、化驗、毒性和藥物動力學的研究。 廣泛試驗證明了花青素是無毒、不致癌、沒抗原性、不致胎兒畸形的滋補品。Masquelier教授指出，他用花青素治病防病有四十多年，從來沒有看到直接或間接的毒性。 [編輯本段] 4. 服用劑量 在大數多臨床報告中，成年人每天服用100和200毫克之間的花青素。專家建議，最大劑量是按體重一磅每天一毫克的比例計算，療程為一到兩星期。然后劑量減少，每天維持在50和100毫克之間。當生病或突然過敏的時候，有一個大致方法，每天口服 150到 300毫克，直到危機過去。小孩的劑量通常是成年人的一半。

花青素對人體的功效和作用，富含花青素的食物有哪些你

1.保護視力。2.增強免疫力。3.防治便秘。4.提高腦力5.減少小肚腩。6.降低血糖。7.強壯骨骼。8.預防癌癥。 還有很多功效 花青素紫色食物含有的比較多 像藍莓是含量最多的 還有桑葚 葡萄 洋蔥 紫薯都可以的 多吃一些都對身體有好處。

花青素的作用與功效有哪些

1. 抗氧化花青素對人體而言，是一種很強的抗氧化劑，對人體的衰老有逐步預防和緩解的作用。2. 保護視力花青素可以促進視網膜細胞中的視紫質再生，預防近視。3. 抗癌癥花青素能夠有效清除人體自由基，長期口服適量的花青素，能夠起到預防癌癥的作用。4. 防輻射花青素還具有抗輻射的作用，花青素顏色因PH值不同會發生變化，大部分花青素具有良好的光、熱、PH值穩定性，對于白領或是長期處于日曬、電輻射環境中的人群，花青素的功效可是不可或缺的。