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什么是夏季熱

夏季熱又稱暑熱證，為嬰幼兒特有的熱性病。臨床以長期發熱，口渴多飲、多尿、汗閉為特征。發病與氣候炎熱密切相關，自盛夏起發熱，可持續1～3個月。以6個月至3歲體弱小兒為多見。西醫亦稱為夏季熱或暑熱癥。

夏季熱是兒科的一種常見病，其特征是夏季持續發熱(39-40℃)，口喝，多尿、少汗。起病緩慢，有夜熱早涼，也有早熱暮涼者，部分患兒喜伏地而臥。這是因為1-3歲的小兒中樞神經系統發育不完善，體溫調節機能不健全，汗液排泄功能差出汗少，不易散熱有關。

夏天熱了怎么辦？

1.少吃多餐 一頓飯吃的東西越多，為了消化這些食物，身體產生代謝熱量也就越多。特別注意少吃高蛋白的食物，它們產生的代謝熱量尤其多。 2.吃辛辣食物 雖然大熱天里吃這些東西的確難以想像，但是辛辣食物可以刺激口腔內的熱量接收器，提高血液循環.導致大量出汗，所有這些都有助于降低體溫。 3.溫水沖澡 使用稍低于體溫的溫水沖澡或沐浴，特別是在睡前進行。雖說沖涼水澡讓你聽起來很誘人，但是你的身體會在涼水澡后產生更多的熱量以彌補沖澡時失去的熱量。 4.呆在地下室 如果你有一間地下室，最好在每天太陽最毒，氣溫最高的時候躲在里面，一般情況下地下室的溫度都會比高層樓房溫度低10到15度。 5.室內要拉簾 不在家時，把窗簾拉上，這樣就能阻止熱量進入，以防形成溫室。 6.多喝水 在炎熱的天氣里，你或許想要一杯冰鎮啤酒。最好少喝酒，因為酒精可能導致身體缺水。礦泉水或低糖汽水是更好的選擇。此外，咖啡或是可樂等含有咖啡因的飲料也盡量少喝，它們都會增加體內的代謝熱量。 7.女性選用蘆薈產品 用冰涼的蘆薈油代替保濕霜，早晚使用能夠起到降低皮膚溫度的效果。 8.放慢動作 避免劇烈活動，巨烈活動將激活身體能量，增加內部溫度。如果你有跑步的習慣，最好在每天早上7點前氣溫相對較低的時候再跑。 9.使用冰袋 可以重復使用的冰袋是很好的降低皮膚溫度的工具，里面預充的液體無需冰箱冷凍就有降溫效果。 10.選好枕具 使用羽毛或絨毛枕頭，枕套最好是棉質的，合成纖維的枕套會積累熱量。 11.自制降溫用品 如果第二天你要在烈日炎炎中忙碌，最好前一天晚上準備一些濕的絨布放在冰箱里，第二天找個塑料袋裝上，開始感覺熱的時候用它們擦擦臉，你會備感涼快。 12.睡前冰床單 換掉棉被，蓋個床單，還覺得熱的話，給床單套個塑料袋，睡前放在冰箱里冰上幾個小時。我們入睡時體溫會有所下降，這就是為什么在熱天里很難入睡的原因，從冰箱里直接拿出來的清涼床單會幫助你盡快入睡。 13.做白日夢 坐著休息一下，閉上眼睛，小睡一會兒。研究表明，人體對“白日夢”的反應之一就是降低身體溫度。 14.喝菊花茶 專業人士稱菊花茶能夠降溫清腦。 15.穿棉質服裝 穿上輕薄的淺色棉質衣服，合成纖維衣料容易鎖住熱量，而棉質衣服利于排汗，汗水的蒸發又能使你感覺更加涼爽，淺色衣服還能反射更多的陽光。 16.涼水沖手腕 每隔幾個小時把手腕放在自來水龍頭下沖五秒，因為那里是動脈流過的地方，這樣做可以降低血液溫度。

為什么夏天很熱

夏天由于太陽幾乎是直射大地的，因此單位面積上所接受的光就比平常多，因此也就轉化成較多的內能，這使得空氣中的溫度也就高了許多。 再者，由于太陽直射，植物蒸發較快，河湖蒸發也加快，這就使得空氣中的水蒸氣飽和，使汗液無法蒸發，從而無法帶走自身的熱量，也就很順理成章地解釋了為什么夏天會感覺到很熱的緣故

什么是夏季熱?我的寶寶得了夏季熱,該怎么辦?

夏季熱為嬰幼兒時期特有的疾病，尤以6個月～3歲的嬰幼兒多見。臨床以長期發熱不退、口渴、多飲、多尿、汗閉或少汗為主癥。因其多發生于夏季，故名夏季熱。 本病的發生，與氣候有密切關系。一般發病時間多集中在6～8月，南方各省發病時間相應較長。臨床表現為漸起發熱，持續不退，無固定熱型，體溫常在38～40℃之間，一般午后較高，早晨較低。其體溫與氣候有密切關系：天氣愈熱，體溫愈高；天氣轉涼，體溫亦隨之下降，病程可達二、三個月，甚則更長，但秋涼后多能自愈。夏季熱的初期，多不顯病容，偶有消化不良或多飲等癥狀，但多不嚴重。由于發熱持續不退，患兒隨之可出現多飲多尿、食欲減退、面色蒼白、身體日見消瘦、口唇干燥、皮膚灼熱、肢端欠溫、精神疲乏等虛弱癥狀。部分患兒可連續發病幾年，但再發病時癥狀較輕，病程亦較短。 小兒臟腑嬌嫩，中醫認為屬“稚陰稚陽”之體，機體調節功能未發育完善，炎夏暑氣侵襲，故而發病。所以，入夏之后，要注意小兒飲食和營養，增強體質；保持住房空氣流通與涼爽，或易地避暑；適當服食一些健脾益氣、養陰清熱藥物等，均能有效地預防本病的發生。 中藥治療夏季熱療效較好。通常可服用六一散、金銀花露或金銀花、杭菊花煎湯代茶飲，能消暑熱，解煩渴。也可自制防暑清涼飲料，如“三鮮飲”：鮮荷葉、鮮竹葉、鮮薄荷各30g，加水煎煮約10分鐘，再放入適量蜂蜜攪勻，冷卻后代茶飲，有生津止渴、清熱解毒的良效。也可用金銀花、梔子、山楂各15g、甘草5g，水煎，涼后當茶飲，可清熱、去火、消暑、爽身。中成藥可用金梅清暑沖劑，每次1/2～1/3袋，1日3次，開水沖服；或雞蘇散，每次6～9g，1日2次，布袋包煎服；久熱氣虛的患兒，可酌用補中益氣丸。 下面介紹幾則簡易中醫外治法： 1.滴鼻療法 銀黃注射液、柴胡注射液各1支，混合均勻，裝入滴鼻瓶內滴鼻，6個月～1歲每側鼻孔1～2滴、1～3歲3滴、4～7歲3～4滴，每日4～6次，一般用藥15分鐘后體溫開始下降，12～24小時體溫可逐漸恢復正常，可清熱解毒，解肌退熱。同時，可取絲瓜葉、苦瓜葉、鮮荷葉各2張，煎湯代茶飲。 2.藥浴療法 宋代《小兒衛生總微論》云：“小兒立夏后有病身熱者，慎勿妄為吐下，但以除熱湯浴之。”除熱湯：“白芷、苦參、秦皮(各等份)，煎湯(洗浴)。或無眾藥，得一味煎湯皆可”。近人有祛暑散浴法：藥用藿香、香薷、浮萍、竹葉、大青葉各30g，豆卷50g。上藥共煎水2000～2500ml，煎沸，濾去藥渣，傾入盆內，俟水溫降至40℃左右時，置患兒于水中，半仰臥，頻頻用手帶水在患兒腋下、胸、背、手足心等部位撫摩。約10～15分鐘后，將患兒抱起，揩干身體，隔3小時后再如法1次，3次為1療程。如發熱不退，則另作他治。運用本湯浴時須口服補液鹽水適量。據觀察，經治1～3次后，汗出熱退，總有效率100%。 亦可用經驗方：香薷、藿香、佩蘭、荊芥、紫蘇葉、蒲公英、金銀花、車前草各30g，水煎取汁，放入浴盆中，趁熱熏洗患兒全身，每日2～3次，每日1劑，連續2～3天，可芳香化濕、疏風清熱。取鮮薄荷葉60g，煎湯洗浴，每天2～3次，亦有良效。此外，溫水浴法是也最為簡便的方法，可使用比病兒體溫約低3～4℃的溫水洗浴，每天2～3次，每次持續20～30分鐘。 3.敷涌泉法 用生綠豆50g，研成極細末，以雞蛋清調成膏狀，做成直徑3～5cm，厚0.5～0.8cm的圓形糊餅2個，分攤于紗布上，分別敷于雙足涌泉穴，外以繃帶包扎，1天2次，每次敷6～8小時。綠豆外敷可清熱解毒、平肝泄熱，用于小兒夏季熱以及小兒感冒和腮腺炎發燒。或用梔子10g，雞蛋1個，將梔子研末，與蛋清調勻，做成藥餅，厚如3個5分硬幣，攤于布上，敷于涌泉穴并包扎，8小時換藥1次，連續3天。發熱兼抽搐者，加敷內關穴。 4.足浴療法 西瓜皮1塊(切細)，升麻、香薷、佩蘭、竹葉、柴胡、黃芩各10g，水煎取汁足浴，每日2次，每次10～30分鐘，連續2～3天，可芳香化濕，解表退熱。 5.砂黃擦熨法 取漂朱砂、雄黃、硫黃各3g，研末，用燒酒和勻，再用大蒜去蒂蘸藥，從患兒尾骨起，沿著脊柱兩旁逐節徐徐擦上此藥。每日1～2次，至熱退為止。 6.填臍療法 羚羊角1～3g，研為細末，加清水適量調為稀糊狀，敷肚臍處并包扎，膠布固定，每日換藥1次，連續2～3天。或取柴胡、黃芩各等量，研為細末，茶水調糊敷臍，每日換藥1～2次，連續2～3天，可平肝泄熱。