吃糖容易胖嗎，嗨吃糖真的能減肥嗎?

(資料圖片僅供參考)

吃糖會(huì)發(fā)胖嗎

會(huì)的。人吃的糖會(huì)轉(zhuǎn)化為葡萄糖，葡萄糖在肝中會(huì)轉(zhuǎn)化為糖原，當(dāng)糖原容量滿時(shí)，肝就會(huì)進(jìn)一步把糖原轉(zhuǎn)化為脂肪。

吃糖真的會(huì)胖嗎？

不會(huì)，因?yàn)槊刻斐远康奶鞘侨梭w熱量的需要，所以吃糖不會(huì)發(fā)胖，不過不能吃太多．足夠人體就行

吃糖會(huì)不會(huì)變胖？

常情況下，糖吃多了機(jī)體會(huì)把代謝不了的糖類轉(zhuǎn)化成脂肪儲(chǔ)存于皮下，引起機(jī)體發(fā)胖，但是吃糖過多引起的傷害不僅僅是肥胖，還有其它癥狀。吃糖過多最重要的表現(xiàn)就是會(huì)引起血糖升高，當(dāng)血糧濃度超過180時(shí)，就會(huì)引起糖尿，但是此時(shí)如果還是不加以注意的話，會(huì)引起腎臟受累，進(jìn)而引起糖尿病，嚴(yán)重時(shí)也有可能并發(fā)尿毒癥的可能性，目前來說，盡量應(yīng)減少食糖或是糖類食品的攝入，多吃些蔬菜，這樣才能有益于身體健康。

吃糖會(huì)不會(huì)長胖

從醫(yī)學(xué)角度來講，糖是人體能量的主要來源，許多營養(yǎng)物質(zhì)如蔗糖、淀粉、果糖、進(jìn)入人體內(nèi)后均會(huì)轉(zhuǎn)化為葡萄糖，供人體利用。如果說吃糖會(huì)導(dǎo)致肥胖，那吃這些東西也會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。此外，葡萄糖、脂肪、蛋白質(zhì)三大營養(yǎng)物質(zhì)在人體內(nèi)會(huì)互相轉(zhuǎn)化，無論是任何一種營養(yǎng)物質(zhì)在體內(nèi)若超過人體的需要就會(huì)轉(zhuǎn)化成其他的物質(zhì)。所以，當(dāng)人攝入過多的糖類和蛋白質(zhì)時(shí)，人體消耗不完，就會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪儲(chǔ)存在人體內(nèi)。由此可見，吃糖本身不會(huì)導(dǎo)致肥胖，但是吃的太多、運(yùn)動(dòng)少就會(huì)導(dǎo)致肥胖。

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