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做惡夢是因為什么?。繛槭裁窗。?/h2>

惡夢一個原因是每天壓力太大。正確的睡覺姿勢應該是向右側臥，根據我的體驗，沒調節好自己的心態；另一個原因是睡覺姿勢有問題，睡覺時手不要按在心臟或者其他血管處

人為什么會做噩夢？

（1）睡眠時的重量刺激。如房間過冷時會夢到身冰天雪地中、饑餓時夢到面對美味大吃；最普遍的是夢見到處找不到廁所，這是因為積尿刺激膀胱而誘發的。還有一個很典型的例子：一位中年人夢到一個惡人在他咽喉里刺入一根長釘。后來他請醫生給他作了檢查，發現患有早期鼻咽癌。這并非夢起了“先兆作用”，而是他未加注意的病灶的刺激誘發他做了這個夢。>02（2）日間活動的殘跡。所謂“日有所思，夜有所夢”。例如，德國的一位化學家，為苯的結構式問題百思不得其解，卻在夢中看到一條蛇蛟住它自己的尾巴，從而想出了苯環結構式。又例如有的人因為白天給朋友打電話，朋友不在，夜晚就做夢總把電話號碼撥錯。>03（3）過去的精神創傷。美國的一部電影《愛德華醫生》中，男主角不能見妻平行的兩條直線，且經常夢見到處是大小不一的眼睛。造成這種噩夢的原因，就是他兒時的一段痛苦經歷。>04所以，人的夢并非是神秘不可理解的。不僅如此，夢不會對人們的精神起到補償和調節功能。人們在現實中失去的東西以及想要的東西往往在夢中得到補償。例如，成績不好，的同學可能會夢見自己成績非常優秀，受到老師的表揚和同學的羨慕。雖然人們很少能從夢中找到解決辦法，但至少可以說是一種小小的精神滿足。

人為什么做噩夢

展開全部人為什么做噩夢　　一位心臟病患者在做了一個從高處落下的噩夢后，以為是什么大　　兇之兆，終日寢食不安，最后竟從11層高的樓上跳下自盡身亡。其實，　　上述噩夢是因心跳早搏和心動過速兩種心悸感引起的?！　⌒睦韺W和精神醫學研究表明，夢是大腦在意識不清時對各種信息　　的反映，除了少數夢是因入睡前大腦殘留的信息引起的以外，主要是　　因入睡后的各種客觀感覺引起的，如尿急的夢是因膀胱尿滿時的尿急　　感引起的；寒冷的夢是因夜寒被薄時的寒冷感引起的。同樣道理，人　　做噩夢時會感到強烈的心悸，即噩夢主要是因心悸感引起的，而做噩　　夢時比清醒時更強烈的心悸感，則同人疾病早期某些白天不易感覺到　　的輕微的不適感，在做夢時能強烈地感覺到一樣，是因人睡眠時大腦　　接受外界的信息大量減少，來自體內信息的刺激相對變強所引起的?！　∮捎谌税滋彀l生心悸大多是由心動過速和心動過緩或早搏引起的，　　因此，單純心悸引起的噩夢一般有被人追捕和人懸空、人下落兩種主　　要夢景。如凡是容易發生心動過速的有心臟病、神經衰弱、甲狀腺功　　能亢進、服用腎上腺素、麻黃堿、阿托品以及白天偶而從事劇烈活動　　或受到驚嚇等的人夜里都容易做被人追捕的噩夢。凡是容易發生心動　　過緩或早搏的有心臟病、服用強心甙類以及白天偶而體力勞動時屏氣　　用力過猛等的人夜里都容易做人懸空、人下落的噩夢。另外，由于一　　般的心悸會很快地自行停止，如心悸停止后人還沒有驚醒，就會形成　　這類噩夢所常見的脫離險境或困境的夢境。　　總之，任何一種夢都有非常簡單、明確的起因。任何人只要知道　　任何夢都是因人臨睡前的某些經歷和入睡后的某些生理感覺引起的原　　理，就都可以立即對各種夢境作出解釋，成為釋夢“大師”。

做惡夢是怎么回事

惡夢是人睡眠時因心跳過快過慢引起的一種恐懼感?！　∑渲行奶^快會引起被追趕的惡夢；心動過慢或早搏會引起人懸空、人下落的惡夢?！　」畔ＥD科學家亞里士多德曾經預言：惡夢很可能是疾病的先兆。古羅馬著名醫生林格在自己的著作中記載了這樣一件事：有個男子經常夢見自己的左腿沉重如石，邁不開步，沒多久，他果然左腿癱瘓了?！　〗囊恍┥韺W家、心理學家和醫學家也在不斷地摸索惡夢與疾病的關系。根據他們的研究，總是夢見蜘蛛、毒蛇等可怕的動物，往往是皮膚將起疹的預兆；反復夢見被人追趕、從懸崖跌下、想喊又喊不出的，要注意心臟的病變；經常夢見腦部受壓、呼吸困難的，要留神肺部的疾病；常常夢見自己吃臭魚、爛蝦等腐爛食物，也許是胃腸道疾病的先兆?！　槭裁催@些惡夢會成為疾病的先兆呢？因為疾病初起時，病人雖然尚未覺察，但是體內已經出現了潛伏的病變，白天人們在覺醒時，外界大量的刺激信號傳入大腦。這時，大腦忙于對外界信息的加工處理，相比之下，疾病初起時的微弱刺激信息，便顯得“無足輕重”了。此外，大腦對這種輕度的癥狀，有一種調節和適應的功能，所以人體也就沒有什么感覺了。　　但是，晚上睡覺時情況就大為不同了。這時，大腦的很多細胞已進入“休息”狀態，外界很多強刺激信號已經無法傳入大腦，協調和適應的功能也大為下降。于是，身體內部潛伏病變的異常信號，便可以使大腦相應部位的細胞活躍起來。此時，惡夢便應運而生了。因為有些惡夢的場景，與體內的潛伏病變有一些關系，所以就可能成為疾病的預兆。　　說到這里，也許有的人會精神緊張起來：一出現惡夢就以為自己得了病。應該說，這是大可不必的。不過，如果接二連三出現類似惡夢，我們還是應當從身心兩方面尋找原因，以便及早清除隱患?！　?、夢到人或怪物敲打你的頭部，或是向你的五官灌流質等。提示：可能患腦部腫瘤和神經系統疾病。　　2、夢中聽到怪響。提示：聽覺中樞可能存在某些病變或附近血管硬化。　　3、夢到氣管被卡住，呼吸不順暢、窒息。提示：呼吸系統可能存在病變?！　?、夢中被追逐，心中恐懼，叫不出來，跑不動。驚醒后心有余悸、大汗、心跳加快。提示：可能是心臟冠狀動脈供血不足?！　?、夢中走路不穩、身體扭曲、肢體沉重，并伴隨窒息感，且會突然驚醒。提示：可能是心絞痛的前兆。　　6、夢到從高處墜落，但始終是還沒落到地面就已驚醒。提示：可能是心臟病的先兆，長身體的小孩也經常做這種夢?！　?、夢到火的場景，例如自己被燒傷等。提示：可能患有高血壓?！　?、夢到水的場景，例如洪水、沼澤、溺水等。提示：肝膽系統和腎臟可能有病變?！　?、夢到飛翔的場景。提示：循環系統可能有病變?！　?0、夢到面目猙獰的惡人。提示：消化系統可能存在病變?！　?1、夢中被毆打，醒后感覺夢中被打部位疼痛。提示：對應臟腑可能有潛伏病變?！　?2、夢中進食味道怪異的食物，醒后嘴中仍留有異味；或是夢中感到饑餓，吃進大量食物，醒后脹痛難受。提示：胃腸部位可能有疾患?！　∷俺詭灼姘煞雷鰫簤簟　⊙沁^低時，人會感到倦怠、疲勞、暴躁、反應遲鈍等。研究還發現，低血糖還可能在入睡后發難，使人容易在惡夢中驚叫而醒、渾身出汗，難以再重新入睡。　　為什么低血糖與做惡夢有關呢？實驗研究證實，人在睡眠過程中，會以快波睡眠和慢波睡眠兩種形式交替進行?！　】觳ㄋ哂址Q“有夢睡眠”，人做夢就是發生在這個時段。研究表明，在快波睡眠的過程中，人的神經興奮增高，腦內蛋白質合成加快。當血糖過低時，大腦能量供應不足，蛋白質合成受阻，會導致快波睡眠時間延長，此時神經興奮性會增高，惡夢就可能隨時發生。反之，當血糖正常，人在睡眠過程中，蛋白質的合成代謝、能量的供應等處于正常的生理狀態，快波睡眠與慢波睡眠是有序地交替進行，神經系統不會過度興奮，因此就不易產生惡夢?！　√妓衔锸澄锬芗m正低血糖，如果你常做惡夢，睡前不妨吃幾片面包或兩塊小餅干試試，也可喝一杯加糖的牛奶。這可能對你減少惡夢、提高睡眠質量有一定幫助。